Mein Angebot
Herzliche, individuelle und professionelle 1:1 Coachings. Dabei ist es ganz egal, ob Du zu mir kommst oder wir eine Onlinesitzung machen.
Coaching für dich und dein Thema
Ich begleite Dich bei der Entwicklung Deiner eigenen und nachhaltigen Lösungen, ob bei beruflichen oder privaten Themen wie z.B.:
Work-Life-Balance
Burn-Out-Prävention
Selbstbild/Fremdbild
Fragestellungen zu Rollen, Zielen und Werten
Lebensplanung und Richtungsfindung
Persönliche Standortbestimmung
Stärken- und Potentialanalyse
Optimierung von Zeit- und Selbstmanagement
Konflikte oder Anliegen
Methoden/Modelle
im Überblick
Ich wende Techniken und Tools aus der Systemtheorie, dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP), der Tiefenpsychologie und der Gestaltarbeit an. Ich beherrsche diverse Persönlichkeits- und Kommunikationsmodelle.
Das Thema Achtsamkeit hat in meinen Coachings zudem eine große Bedeutung. Viele Vorgehensweisen im Coaching entfalten mehr Intensität und Tiefe und somit eine höhere Wirkung, wenn Du als Klient in einem achtsamen Bewusstseinszustand bist.
Ich verpflichte mich, nach den ethischen Richtlinien und im Sinne des Berufskodex für die Weiterbildung des Forum Werteorientierung in der Weiterbildung e.V. zu handeln und bin dadurch berechtigt, das Siegel „Qualität – Transparenz – Integrität“ zu führen.
Zudem bin ich Mitglied im Deutschen Fachverband für Coaching und berufe ich mich in meiner Arbeit auf dessen Ethik-Präambel.
Psychodrama, Aufstellungsarbeit und Familientherapie
Systemisch Lösungsorientiertes Coaching
Hypnotherapie & Trancearbeit
Akzeptanz- und Commitment-Therapie/-Training (ACT)
Innere Prozessarbeit | Psychologisches Coaching
Achtsamkeit (MBSR®), Stressmanagement
Innere-Kind-Arbeit und Inneres Team
Business-Coaching, Kollegiale Beratung, Intervision
Du hast Fragen?
Bist Du noch unsicher, wobei ich Dir helfen kann?
Oder fällt es Dir schwer, überhaupt zu benennen, was Dich beschäftigt, blockiert oder beeinflusst? Schreib mir und in einem vertraulichen Gespräch gehen wir das gemeinsam an.
Ich biete Dir drei Möglichkeiten für Deine Weiterentwicklung.
Du kommst in meinen Coachingraum in Minden, wir gehen raus in die Natur oder wir arbeiten bequem von zu Hause in Onlinesitzungen. Und das Gute ist, wir können alle drei Optionen miteinander kombinieren, so wie Du es brauchst und einrichten kannst!
Mein Angebot
Präsenz Coaching
Das Coaching darf für Dich gern Visavis sein und mein Standort ist für Dich gut erreichbar? Dann freue ich mich darauf, Dich in meinen Coachingräumlichkeiten mitten im Herzen von Minden (Westfalen) zu begrüßen. In angenehmer und ruhiger Atmosphäre haben wir genug Platz, um an Deiner persönlichen Herausforderung zu arbeiten. In Präsenzcoachings können wir das gesamte Spektrum der Kommunikation nutzen, haben ungehinderten Zugriff auf alle Methoden und können deren volle Wirkung in Deinen Prozess miteinbinden. Zudem haben reale Treffen doch vor allem in dieser digitalen Welt auch weiterhin eine ganz besondere Tiefe und Bedeutung.
Mein Angebot
Coaching in der Natur
Let’s get out! Denn draußen ist es manchmal einfach leichter bei sich anzukommen, zu entschleunigen und sich auf etwas Neues einzulassen. Die Begegnung mit und in der Natur allein kann bereits neue Perspektiven und Erkenntnisse bringen, ergänzt durch ein förderliches Wechselspiel von aktiven Bewegungselementen und mentaler Arbeit, bin ich immer wieder selbst überrascht, was diese besondere Facette des Coachings bewirken kann. Der körperliche und geistige Ausgleich zum (beruflichen) Alltag durch das Erleben von Ruhe, Achtsamkeit und auch Entspannung unterstützen dabei den Coachingprozess immens. Durch die Bewegung in der Natur wird der ganze Körper an der Lösung beteiligt.
Ein weiterer hilfreicher Aspekt ist, dass wir durch die starken Sinneseindrücke in der Natur, also durch aufregende und interessante Erlebnisse, stärkere Emotionen hervorbringen können und diese wiederum verhelfen unserem Gehirn dazu, sich Dinge besser zu merken, sie mehr zu verinnerlichen.
Das bedeutet keinesfalls, dass Coachings in umbauten Räumen oder online weniger gut sind. Coachings draußen in Wald und Wiese sind manchmal einfach die passendere Variante für das jeweilige Anliegen und die persönliche Präferenz.
Manchmal ist es eben angenehmer, draußen durchzuatmen und sich neue Impulse zu holen.
Bist Du neugierig geworden? Dann lass uns doch mal nach draußen gehen.
Mein Angebot
Online Coaching
Klingt für Dich noch befremdlich oder ist allein schon im beruflichen Umfeld für Dich gelebte Praxis? Ich kann Dir aus Erfahrung versichern, dass Online-Coachings genauso wirkungsvoll sind wie Präsenzsitzungen.
Die flexible und bedürfnisgerechte Nutzung von Tools, Methoden und Techniken ist hier bereits an das Onlinesetting angepasst.
Die weiteren Vorteile liegen auf der Hand. Du bewahrst Dir Deine örtliche und zeitliche Flexibilität, denn ein entspanntes Coaching ist quasi von überall möglich. Du kannst Deine Termine regelmäßiger wahrnehmen und hast so einen positiven Effekt auf Deine Weiterentwicklung.
Du bekommst zudem die Möglichkeit, Dich in Deinem gewohnten Umfeld und in Deinem geschützten Rahmen in den Dialog zu begeben.
Der Ablauf
01
Kontaktaufnahme
Melde Dich einfach telefonisch, per E-Mail oder über mein Kontaktformular und wir vereinbaren einen kostenlosen Online-Kennenlerntermin (ca. 15 Minuten).
02
Kennenlerntermin
In diesem Termin berichtest Du schon mal kurz von Deinem Coachinganliegen, wir sprechen über die Rahmenbedingungen und Du kannst Dir im Anschluss in Ruhe überlegen, ob Du Dir eine gemeinsame Arbeit vorstellen kannst.
03
Coaching
In den folgenden Terminen gehen wir dann konkret auf Dein Anliegen und Ziel ein. Im partnerschaftlichen Dialog begleite ich Dich mit individuellen Interventionen durch Deinen (Veränderungs-)Prozess. Dabei können wir die Sitzungen in meinem Coachingraum in Minden (Zentrum), Online oder auf Wunsch auch in der Natur (z.B. bei einem Waldspaziergang) durchführen.
Neben neuen Perspektiven und Erkenntnissen, begleitet von achtsamer Fokussierung, entwickeln wir auch immer wieder realistische Umsetzungsstrategien, die Du dann in Deinem Alltag erproben, durchführen und so Stück für Stück integrieren kannst.
Deine Investition für deine Weiterentwicklung
Mein Honorar
Für meine Zeit und Aufmerksamkeit berechne ich im privaten Einzelcoaching
120,- EUR/Std.
Eine Coachingsitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Über die erste Stunde hinaus rechne ich im Viertelstundentakt ab.
Deinen individuellen Umfang (Häufigkeit/Dauer) besprechen wir vorab.
Individuelle Pakete und Angebote für Business Coachings auf Anfrage.
AUS RECHTLICHEN GRÜNDEN BEACHTE BITTE AUSSERDEM FOLGENDEN HINWEIS
Heilversprechen
Die aufgeführten Angebote legen kein Heilversprechen zugrunde. Linderung oder Verbesserung eines Krankheitszustandes wird ebenfalls weder garantiert noch durch mein Angebot versprochen. Es werden keine Diagnosen gestellt. Keines meiner Angebote ersetzt einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. Coaching ist keine Psychotherapie.